Birçok insan için büyük bir problem haline gelebilen yemekten sonra mide bulantısı birçok nedenden dolayı meydana gelebilmektedir. Midede meydana gelen bulantının nedenine bağlı olarak devam etme süresi de uzayarak bireylerin günlük yaşamına devam etmesini bile engelleyici boyutlarda gelebildiği bilinir.

Yemek Sonrası Aşırı Hareket Etmek Etkilidir

Özellikle ağır bir akşam yemeği sonrasında spora gitmek, çok hareketli olmak ya da tam aksine yatış pozisyonuna geçmek, mide bulantısı oluşumunda çok etkili olacaktır. Yemek sonrası sakin bir aktivite ile güne devam edilmelidir. Spora gidecek olan kişiler, yemekten sonra 1-2 saat beklemelidir.

Alınan Besinlerin Türü De Çok Önemli

Bu makale Mide Sağlığı kategorisinde 18 Temmuz 2016'de midebulantisi tarafından yayınlanmış ve görüntülenmiş. Ayrıca siz sevgili ziyaretçilerimiz bu yazıya toplam 0 yorum yapmış.

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

MideBulantisi.net bir Ufuk ÇINAR projesidir.