Hemen herkesin zaman zaman yaşadığı bir durumdur mide bulantısı. Her an kusacakmış gibi midemiz ağzımızda gibi hissederiz. Bu durum pek çok hastalıktan kaynaklı olabileceği gibi günlük gelip geçici bir durumda olabilir. Eğer çok sık tekrar eden bulantınız varsa mutlaka doktora danışmalısınız.

Bulantı neden olabilir?

Mide bulantısı altında yatan pek çok sebep var olabilir. Migren, uzun süre aç kalmak, gebelik, araç tutması, zehirlenme ve hastalık gibi durumlarda görülebilir.

Bulantı nasıl geçer?

Gün içindeki enerjimizi olumsuz etkileyen mide bulantısı halinde bir takım yollara başvurarak bulantıyı geçirebilirsiniz.

  • -Eğer uzun süredir bir şey yemiyorsanız bir şeyler atıştırmak bulantıya iyi gelir.
  • -Tuzlu kraker ve bisküvi bulantıya iyi gelir.
  • – Bulunduğunuz ortamı havalandırmak ya da dışarıya çıkmak bulantıya iyi gelir.
  • – Limon, nane gibi keskin kokular bulantıya iyi gelir.

Bu gibi önlemleri uygulamak bulantının geçmesine yardımcı olacaktır. Ancak bu önlemler yetersiz kalıyor ve sürekli bir bulantı hali yaşıyorsanız gerekli tetkikler için uzmana başvurun.

Bu makale Mide Sağlığı kategorisinde 22 Temmuz 2016'de midebulantisi tarafından yayınlanmış ve görüntülenmiş. Ayrıca siz sevgili ziyaretçilerimiz bu yazıya toplam 0 yorum yapmış.

Yiyecekler

Mide bulantısı kimi zaman midenin boş olmasıyla ilgilidir. Bunun için mideye iyi gelen yiyecekler tüketilmeli. Bunlar; zencefil, limon, su ve nane gibi yiyecekler. Ayrıca sindirime yardımcı olacak yiyeceklerde faydalı olmaktadır.

Yağ içermeyen ve bol proteinli olmayan yiyecekler yerine tuzlu kraker gibi günlük yiyecekler tüketilmesi oldukça faydalı olacaktır. Kokusu ve tadı çok güçlü olmayacak şekilde krakerler yenilmesi önerilir.

Diğer öneriler

Yiyecekler iyi gelmediyse dinlenmeyi tercih edin. Sırt üstü 30 dakika civarı uzanın ya da uyuyun. Oda sıcaklığı da önemlidir. Oda çok sıcak olmamalıdır. Pencereleri açın temiz hava gelsin. Mide bulantısı hafifleyecektir.

Doktor

Mide bulantısı geçmediği takdirde ve sürekli devam ediyor ise doktora kesinlikle başvurulmalıdır.

Bu makale Mide Sağlığı kategorisinde 21 Temmuz 2016'de midebulantisi tarafından yayınlanmış ve görüntülenmiş. Ayrıca siz sevgili ziyaretçilerimiz bu yazıya toplam 0 yorum yapmış.

Mide rahatsızlıkları arasında en sık meydana gelenlerden birisi olan ve uzun süren mide bulantısı, insanların günlük yaşamını engelleyecek kadar olumsuz etkili bir durumdur. Midede meydana gelen bulantıların birçok nedeni mevcuttur.

Tüketilen Besinler Çok Önemli

Aşırı yağlı, baharatlı ve asitli yiyecek ve içecekler, uzun süren mide bulantısı oluşumunda çok etkilidir. Özellikle bu tür besinleri aldıktan sonra yatmak ya da çok hızlı hareket etmek de midenin bulanmasına direkt neden olacaktır. Mutlaka her gün hafif ve sağlıklı yiyecekler tüketilmelidir.

Farklı Bir Mide Hastalığının Etkisi Olabilir

Mide spazmı, reflü ya da gastrit gibi önemli mide sorunlarının yan etkileri olarak mide bulantısı meydana gelebilir. Uzun süren bulantılar için mutlaka doktor kontrolü sağlanmalı ve bulantının asıl nedeni tespit edilmelidir.

Bu makale Mide Sağlığı kategorisinde 20 Temmuz 2016'de midebulantisi tarafından yayınlanmış ve görüntülenmiş. Ayrıca siz sevgili ziyaretçilerimiz bu yazıya toplam 0 yorum yapmış.

Sağlıklı insan vücudunun zaman zaman maruz kalabildiği mide bulantısı, uykusuzlukla daha da ileri boyutta olabileceğinden sorunun kaynağı araştırılmalıdır. Her durumda yaşanabilen mide bulantısı, günlük yaşamı olumsuz etkileyen çok büyük bir unsurdur.

 

Sıkıntı, stres, uzun süre kullanılan ilaçlar ya da üst üste içilen fazla ilaçlar, hamilelik gibi durumlar mide bulantısı yarattığından doktor muayenesi ile sorunun çözümü sağlanabilir. Üzüntü, uzun süreli depresyon, iş stresi ve yoğunluğu mide bulantısı sebeplerinden sayılabileceğinden, günlük yaşama dikkat etmek gerekir.

 

Uyku öncesi ağır gıdalarla beslenip direk yatan insanlarda da görülebilen, mide bulantısı açlık hissini bastıracak hafif besinlerle sağlandığı takdirde, uyku düzeni şaşmayıp, rahat bir mide ile güne başlamak mümkündür.

Bu makale Bulantıya Eşlik Eden Durumlar kategorisinde 20 Temmuz 2016'de midebulantisi tarafından yayınlanmış ve görüntülenmiş. Ayrıca siz sevgili ziyaretçilerimiz bu yazıya toplam 0 yorum yapmış.

Doğa, her derde deva olmaktadır. Hamile kadınların korkulu rüyası olan, bazen yataktan kaldırmayan sabahki mide bulantıları için ya da araba tutmasının verdiği mide bulantısı hissinin önlenmesi için doğanın mucizevi bitkisi zencefil adeta şifadır.

Zencefil, toz ve kök olarak iki şekilde sunulur. Bunun yanı sıra toz ve kök zencefilden zencefil çayı veya ağızda bekletme yöntemleri ile kullanılabilir.

Zencefil çay olarak kullanılmak isteniyorsa, ilk olarak kök zencefilin görünen sert kabuğunun soyulması gerekir. Soyulan az miktardaki zencefil rendelenerek veya küçük bir şekilde kesilerek fincanın içine konulur. Ardından kaynamış suyu üzerine dökerek demlenmesi için 10 ila 15 dakika arasında beklemeye bırakılması gerekmektedir.

Eğer araba, tekne veya uçak tutuyorsa, 1 gram kadar zencefili kullanılacak araca binmeden önce ağızda bekletilmesi mide bulantısı hissinin geçmesi için yeterli olacaktır.

Bu makale Mide Sağlığı kategorisinde 19 Temmuz 2016'de midebulantisi tarafından yayınlanmış ve görüntülenmiş. Ayrıca siz sevgili ziyaretçilerimiz bu yazıya toplam 0 yorum yapmış.

Alkol tüketimi alınan miktara ve bünyeye göre birçok kişide mide bulantısı oluşumuna neden olabilmektedir. Özellikle votka gibi daha ağır yapılı olan alkoller midenin bulanmasında etkilidir.

Votka Öncesi Ve Sonrası Besin Alımı Önemli

Votka tüketiminin öncesinde ve sonrasında ağır yiyecekler alınmamalıdır. Böylelikle mide bulantısı riskini biraz daha engellemek mümkündür. Votka ile birlikte alınacak besinler de yemekten ziyade, atıştırmalıklar olarak tercih edilmelidir.

Aşırı Votka Tüketimini Engellemek Gerekli

Votka içeriği nedeniyle gerçekten ağır bir alkol türüdür. Bu nedenle votka tüketiminde aşırıya kaçmamak çok önemlidir. Meyve suyu ya da enerji içeceği ile karıştırarak almalı, sek olarak tüketimi çok tercih edilmemelidir. Votka içtikten sonra oluşan mide bulantısı için, eczaneden bulantıyı kesecek ilaçlar ve ertesi günü limonlu su tüketmek iyi gelecektir.

Bu makale Mide Sağlığı kategorisinde 19 Temmuz 2016'de midebulantisi tarafından yayınlanmış ve görüntülenmiş. Ayrıca siz sevgili ziyaretçilerimiz bu yazıya toplam 0 yorum yapmış.

Birçok insan için büyük bir problem haline gelebilen yemekten sonra mide bulantısı birçok nedenden dolayı meydana gelebilmektedir. Midede meydana gelen bulantının nedenine bağlı olarak devam etme süresi de uzayarak bireylerin günlük yaşamına devam etmesini bile engelleyici boyutlarda gelebildiği bilinir.

Yemek Sonrası Aşırı Hareket Etmek Etkilidir

Özellikle ağır bir akşam yemeği sonrasında spora gitmek, çok hareketli olmak ya da tam aksine yatış pozisyonuna geçmek, mide bulantısı oluşumunda çok etkili olacaktır. Yemek sonrası sakin bir aktivite ile güne devam edilmelidir. Spora gidecek olan kişiler, yemekten sonra 1-2 saat beklemelidir.

Alınan Besinlerin Türü De Çok Önemli

Bu makale Mide Sağlığı kategorisinde 18 Temmuz 2016'de midebulantisi tarafından yayınlanmış ve görüntülenmiş. Ayrıca siz sevgili ziyaretçilerimiz bu yazıya toplam 0 yorum yapmış.

Kış günlerinde en büyük rahatsızlıklarının başında gelir mide ağrıları. Mide ağrıları herhangi bir yeme ya da içme sırasında genelde mide bulantısı yapar ve genellikle yenilenler çıkarılır. Mide bulantısı kış aylarında görüldüğü gibi diğer zamanlarda da görülmesi gayet normaldir. Çünkü mide hassas bir organ olduğu için korunmasına çok dikkat edilmelidir.

Mide bulantısından nasıl kurtarılabilir?

Önce evinizde kolay hazırlanılabilen içecekler ve yiyecekler hazırlayarak kullanabilirsiniz. Örneğin kekik ya da diğer bitki çaylarını içebilir ve ılık çorbalar hazırlayarak içebilirsiniz.

Mide bulantısı için doktora gitmek gerekir mi?

Mide bulantısı geçirildiği zaman elbette evinizdeki tedavi yöntemlerinin yanında doktorunuza da giderek gerekli ilaçları kullanmanızda fayda vardır. Doktorunuzun verdiği ilaçları kullanarak evinizde hazırladığınız alternatiflerle de takviye yaparak kısa zamanda mide bulantısından kurtulabilirsiniz.

Bu makale Mide Sağlığı kategorisinde 18 Temmuz 2016'de midebulantisi tarafından yayınlanmış ve görüntülenmiş. Ayrıca siz sevgili ziyaretçilerimiz bu yazıya toplam 0 yorum yapmış.

Mide bulantısı gerçek anlamda başımıza gelebilecek en kötü şeylerden birisi olarak kabul görmektedir. Mideniz bulanırken konuşmak istemez, vücudunuzun titremesini durduramaz, tüm kokulara aşırı duyarlı hale gelirsiniz. Gerek şiddetli, gerekse hafif bir bulantı yaşıyor olun, bunu durdurmak için birçok ev yapımı tarif bulunmaktadır. Bu yazımızda sizler için bunlardan bahsettik.

Yöntem 1: Genel geçer iyileştirme yöntemleri

  1. Öncelikle mide bulantısının nedenini bulmalısınız. Eğer sık sık mide bulantısı şikayeti yaşıyorsanız birkaç hafta boyunca kendinize günlük tutun ve nedenini bulmaya çalışın.
  2. Alerjiniz olabilir. Herhangi bir yediğiniz yiyeceğe alerjiniz olabilir. Mideniz bulandığında 8-10 saat kadar önce ne yediğinizi not edin ve diğer bir mide bulantısı şikayetiniz olduğunda 10 saat öncesinde aynı şeyi tüketip tüketmediğinize bakın. Eğer notunuzda aynı yiyecek yer alıyorsa o yiyecekten uzak durun.
  3. Süt ürünlerini sindiremiyor olabilirsiniz. Süt ürünlerini tüketemiyorsanız laktoz intoleransınız olabilir. Ama meraklanmayın çünkü bu dünyanın sonu değildir. Yemek yemeden önce kullanabileceğiniz ve laktoz intoleransınızı yok edecek ilaçlar piyasada oldukça fazladır. Eğer ilaç kullanmak istemiyorum diyorsanız laktozsuz süt ve süt ürünleri tercih edebilirsiniz. İnek sütü yerine keçi sütü deneyebilirsiniz. Aralarındaki lezzet farkını anlayamazsınız fakat laktoz farkını ortadan yok eder.
  4. Harekete karşı fazla hassassanız araba, uçak veya gemiye binmeden önce mide bulantısını önleyici ilaçlar alabilirsiniz.
  5. Mide bulantısı şikayetinizin sebebi alkol alımı ise Alka Seltzer’i sabah bir bardak suya atıp içmeniz alkol kaynaklı mide bulantısı şikayetinizi ortadan kaldıracaktır. Buna ek olarak bol miktarda su içmekte sıvı kaybınızı ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaktır.
  6. Parmak ile akupunktur yöntemini deneyebilirsiniz. Kendi başınıza uygulayabileceğiniz bu yöntem sayesinde mide bulantısı şikayetlerinden kurtulabilirsiniz. Bunun için baş parmağınızı bileğinize 30 saniye süreyle bastırarak yapabilirsiniz. Bunu yaparken de işaret ve orta parmağınız da bileğinizin üzerinde olmalı.
  7. Vücudunuzun neye ihtiyacı varsa ona odaklanın ve vücudunuza ihtiyacı olanı verin. Misal başınız dönüyorsa hareket etmemeye dikkat edin. Daha da önemlisi başınızı sabit tutun ve sıcak bir odada durmaktan uzak durun, ayrıca farklı ve yoğun kokulardan da kendinizi bihaber edin.
  8. Temiz hava bile yeterli olabilir. Bazen bulantınızı sonlandırmak için sadece temiz hava almanız yeterli olacaktır. Bunun için dışarı çıkın ve temiz bir hava alın. Derin nefesler almak bulantınızı önleyecektir.
  9. Stresten uzak durun. Stresten uzak durmak bulantınızı arttıracağı için olabildiğince stresten uzak durmalısınız. Mevcut stresli hayatınızdan uzak durmak için güzel bir duş alabilirsiniz.
  10. Reçetesiz şekilde satılan ilaçlar kullanabilirsiniz. Mide bulantısına iyi gelen ilaçlar başlığındaki ilaçları eczacınızdan alarak mide bulantınızı önleyebilirsiniz.
  11. Başka şeylere odaklanın. Mide bulantınızı durdurmanın en etkili yöntemi onu hiçe saymaktır. Bunun için farklı şeylerle uğraşmanız gerekmektedir. Farklı şeylerle uğraştıkça mide bulantısı şikayetinizden uzaklaştığınızı göreceksiniz.
  12. Alkol koklayın. Bulantınızı önleyebilecek başka bir yöntem de pamuğa alkol damlatıp koklamaktır.

Yöntem 2: Mide bulantısına iyi gelen yiyecekler

  1. İlk olarak normal bir şekilde beslenmeyi yeğlemelisiniz. Çünkü aç kalmakta mide bulantısına sebep olabilmektedir.
  2. Açlık sebepli bir mide bulantısı şikayeti değilse kraker yiyebilirsiniz. Krakerler midenizdeki asidi emer ve bulantıyı yok etmenize yardımcı olur.
  3. Lif bakımından oldukça zengin yiyecekler tüketmelisiniz. Çünkü lifli gıdalar midenizdeki kimyasal tepkimeleri en aza indirir. Elma lif bakımından zengin bir gıdadır.
  4. Az miktarda fıstık yemekte midenize iyi gelecektir.
  5. Potasyum bakımından zengin olan muz da mide bulantınıza iyi gelecek yiyecekler arasındadır.
  6. Beyaz leblebi yemekte mide bulantısı şikayetlerinizi ortadan kaldıracaktır.

Yöntem 3: Mide bulantısına iyi gelen içecekler

  1. Mide spazmlarını durdurmak için nane çayı içebilirsiniz.
  2. Zencefilli gazoz içmek midenizi rahatlatacaktır fakat aşırı asitli olduğu için fazla miktarda içmemeye dikkat edin.
  3. Sporcu içecekleri içerdikleri yüksek potasyum elektrolitleri sayesinde bulantınızı önleyebilir.
  4. Sütü baz alan içeceklerden uzak durmaya çalışın. Çünkü süt, mide tarafından zor sindirilen bir içecektir ve bu da midenizi zorlamanıza sebep olacaktır.

Bu makale Mide Sağlığı kategorisinde 17 Temmuz 2016'de midebulantisi tarafından yayınlanmış ve görüntülenmiş. Ayrıca siz sevgili ziyaretçilerimiz bu yazıya toplam 0 yorum yapmış.

Mide ağrısı, genellikle mide bulantısı sonrasında meydana gelen, şiddetli kramplar şeklinde kendisini gösterir. Özellikle aşırı yemek sonrası hazımsızlık problemi nedeniyle veya yanlış beslenme nedeniyle meydana gelen mide ağrıları bir takım tedaviler ve anlık uygulamalar ile tedavi edilebilir.

Mide ağrılarına iyi gelen yöntemler arasında mide bulantısında olduğu gibi doğal tedavi yöntemleri uygulanabilir. Bunlardan bazıları rezene çayı, ballı papatya çayı, ıhlamur, nane gibi çaylardır. Ayrıca muz, puding, ılık yoğurt gibi mide bulantısına iyi gelen bazı yiyecekler de mide ağrısına çok iyi gelebilmektedir.

Şiddetli mide ağrısı çeken insanlar yapabileceklerini yapmasına rağmen mide ağrısı şikayeti yaşıyorsa en kısa sürede bir sağlık birimine uğraması gerekmektedir. Çünkü mide ağrısı bir hastalık değil bir rahatsızlıktır ve çoğu zaman başka bir hastalığın habercisi rolünü üstlenmektedir. Bu hastalıklardan bazıları şunlardır:

  1. Diyabet (Şeker hastalığı)
  2. Böbrek hastalıkları (böbrek taşı, böbrek yetmezliği)
  3. Mide ülseri

http://www.mideağrısı.com

Bu makale Mide Ağrısı kategorisinde 16 Temmuz 2016'de midebulantisi tarafından yayınlanmış ve görüntülenmiş. Ayrıca siz sevgili ziyaretçilerimiz bu yazıya toplam 0 yorum yapmış.
MideBulantisi.net bir Ufuk ÇINAR projesidir.