Yiyecekler

Mide bulantısı kimi zaman midenin boş olmasıyla ilgilidir. Bunun için mideye iyi gelen yiyecekler tüketilmeli. Bunlar; zencefil, limon, su ve nane gibi yiyecekler. Ayrıca sindirime yardımcı olacak yiyeceklerde faydalı olmaktadır.

Yağ içermeyen ve bol proteinli olmayan yiyecekler yerine tuzlu kraker gibi günlük yiyecekler tüketilmesi oldukça faydalı olacaktır. Kokusu ve tadı çok güçlü olmayacak şekilde krakerler yenilmesi önerilir.

Diğer öneriler

Yiyecekler iyi gelmediyse dinlenmeyi tercih edin. Sırt üstü 30 dakika civarı uzanın ya da uyuyun. Oda sıcaklığı da önemlidir. Oda çok sıcak olmamalıdır. Pencereleri açın temiz hava gelsin. Mide bulantısı hafifleyecektir.

Doktor

Mide bulantısı geçmediği takdirde ve sürekli devam ediyor ise doktora kesinlikle başvurulmalıdır.

Bu makale Mide Sağlığı kategorisinde 21 Temmuz 2016'de midebulantisi tarafından yayınlanmış ve görüntülenmiş. Ayrıca siz sevgili ziyaretçilerimiz bu yazıya toplam 0 yorum yapmış.

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

MideBulantisi.net bir Ufuk ÇINAR projesidir.