27

Temmuz
2016

Mide Bulantısına Neler İyi Gelir?

Yazar: midebulantisi  |  Kategori: Mide Sağlığı  |  Yorum: Yok   |  

Ülkemizde ve dünyada sıkça karşılaşılan bir durumdur mide bulantısı. Vücutta olan sıvı kaybının ardından başlayan bulantılar kusmaya kadar gidebilir. Mide bulantısının akabinde halsizlik gibi durumlar da oluşur. Eğer mide bulantısını sıkça yaşıyorsanız bir uzman doktora görünmenizde fayda var.

Yıllardır süregelen alışkanlıklardan biri de bir rahatsızlık yaşandığı takdirde ilaçla değil de bitkilerle şifa aramaktır. Çoğu zaman işe yarayan bu alışkanlık bazen işe yaramaz. Mide bulantısında kullanılacak şifalı yöntemler oldukça fazla.

Mide bulantılarınız artıyor ve artık dayanılmayacak hale geliyor ve sizde bitkisel bir şifa arıyorsanız nane tam size göre bir çözüm. Evde pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz nane çayıyla bulantıyı geçirebilirsiniz. Veya çay ile uğraşmak istemeyenler için 2 adet nane yaprağını çiğnemekte faydalı olacaktır.

Mide bulantısı yaşandığı zaman vücutta meydana gelen toksinleri de dışarıya atmak gerekir. Bunun için en etkili bitkisel şifa elmadır. Elma tüketerek bu toksinleri rahatlıklar dışa atılmasını sağlayarak bulantılarınızı dindirebilirsiniz.

Mide bulantısının asıl sebeplerinden biri olan sıvı kaybını geçirmek en kolay yol gibi görünse de oldukça etkilidir. Vücuttaki yaşanan sıvı kaybını gidermek için akla gelen ilk yöntem bol bol sıvı tüketmek en mantıklı yöntemdir.

Mide bulantısının iyileşmesine doğrudan etki yapan bir diğer besin ise kuruyemişlerdir. Kuruyemişlerden özellikle fındık ve badem mide bulantısına karşı bağışıklık gösterir ve bulantının azalarak bitmesini sağlar.

Limonda bulantıyı geçirmenin en önemli yollarından biridir. Limonu doğrudan tüketmenin yanı sıra sıvı halde içmeniz hatta ve hatta kokusu bile mide bulantısını hafifletir.

Yiyecek ve içeceklerin haricinde bulantıya iyi gelen bir diğer faktör temiz hava almaktır. Mide bulantısının olduğu durumlarda pencereye çıkıp hava almak veya dışarıya çıkıp biraz yürüyüş yapıp temiz hava almak bulantıyı yok edecektir.

Mide bulantısına iyi gelecek birçok şey olmasının yanı sıra meyveler bu konuda daha iyidirler. Özellikle karpuz meyveler arasında en çok tercih edilmesi gerekendir. Vücuttaki sıvı kaybıyla oluşan mide bulantısının ardından bir şeyler tüketerek bulantıyı bastırabilirsiniz. Fakat karpuz tükettiğiniz takdirde mide bulantısını bastırırken bir yandan da vücutta yaşanan sıvı kaybına sıvı takviyesi yapmış olursunuz.

Meyvelerden muzda mide bulantısının düşmanıdır. Muzun içinde bulunan potasyum sayesinde vitamin kaynağı olan muz mideyi oldukça rahatlatır ve bulantıya doğrudan etki eder.

MİDE BULANTISI YAŞAMAMAK İÇİN NE YAPMAK GEREKİR?

Yukarıdaki yöntemleri kullanarak mide bulantısını durdurabilirsiniz. Fakat bu durumu hiç yaşamamak istiyorsanız onlar hakkında da bilgi verelim.

Mide bulantısı yaşamamak için öncelikle sağlıklı yaşam faktörünü devreye sokmak gerekir. Tükettiğiniz besinlere ve içeceklere dikkat etmek gerekir.

Yağ midenin en büyük düşmanlarından biridir. Midede problem yaşamamak için yağlı yiyeceklerden uzak durulmalı. Özellikle kızartmalardan kesinlikle uzak durulmalıdır.

Mide bulantısı yaşamadan önce de bolca sıvı ve su tüketmek bu rahatsızlığı yaşama ihtimalinizi oldukça düşürecektir. Unutmayın mide bulantısının asıl sebebi vücuttaki sıvı kaybıdır.

Bulantıyı engellemenin bir diğer yolu dengeli ve düzenli beslenmedir. Gündelik hayatta az öğün çok besin olarak beslensek de bu durum mide bulantısı yaşamak için müsaittir. Çok öğün az besin olarak değiştirmek midenizi rahatlatmaya iyi gelecektir.

yorumlar:

Hiç Yorum Yapılmamış!

yorum yapmak ister misin?

© Tüm Hakları Saklıdır - Mide Bulantısı
Yazılar kaynak belirtilmeden kullanılamaz.