25

Temmuz
2016

Halsizlik ve Mide bulantısı’nda ne zaman doktora görünmeli?

Yazar: midebulantisi  |  Kategori: Mide Sağlığı  |  Yorum: Yok   |  

Halsizlik ve mide bulantısı ikilisi sıkça görülmekte olduğu için genellikle pek fazla önemsenmeyen bir rahatsızlık olarak kabul edilse bile aslında bu ikili ciddi hastalıklarında habercisi olabilmektedir. Bu yüzden halsizlik ve mide bulantısı şikayetleriniz belirli bir zaman dilimini aştıysa ve vücudunuzda farklı reaksiyonlara sebep olduysa artık dikkatli olmalı ve doktora görünmelisiniz demektir. Peki bu zaman dilimi ve reaksiyonlar nelerdir, hemen açıklayalım:

  • Stresten ve fiziki ağırlıklardan uzak durmanıza rağmen 3 gündür halsizliğiniz devam ediyorsa
  • Yoğun bir stres altında kalmanızın üzerinden 1 hafta geçmesine rağmen halsizliğiniz ve bulantılarınız dinmediyse
  • Ağır fiziki şartlarda çalıştıktan 1 hafta sonra bile mide bulantısı ve halsizlik şikayetleriniz son bulmadıysa
  • Halsizlik ve mide bulantınıza ek olarak cildinizde kuruluklar oluştuysa
  • Cildinizde yer yer deri dökülmeleri başladıysa
  • Halsizlik ve mide bulantısı şikayetlerine baş ağrısı, bel ağrısı gibi ciddi ağrılar eşlik ediyorsa
  • Mide bulantısı ve halsizlik durumunuza göğüs ağrısı, nefes alamama, kalp ritm bozuklukları, fenalık hissi eşlik etmeye başladıysa zaman kaybetmeden doktora görünmeniz gerekmektedir.

25

Temmuz
2016

Halsizlik ve Mide bulantısı nasıl geçer, ne iyi gelir?

Yazar: midebulantisi  |  Kategori: Mide Sağlığı  |  Yorum: Yok   |  

Halsizlik ve mide bulantınızı geçirmek için ya da bu gibi rahatsızlıklarla hiç tanışmamak için size birkaç öneride bulunacağız. Önerilerimizi uyguladığınız takdirde halsizlik ve mide bulantısı şikayetine çözüm bulabilirsiniz.

  • Her gün mutlaka ihtiyacınız olan uykuyu alın.
  • Beslenme şeklinizi gözden geçirin ve olabildiğince sağlıklı beslenin.
  • Hazır yiyeceklerden, bol yağ içeren, çok tuzlu ve şekerli yiyecek ve içeceklerden olabildiğince uzak kalmaya çalışın.
  • Gün boyunca olabildiğince (minimum 8 bardak) su içmeye özen gösterin.
  • Harekette kalın ve halsizliğine yenik düşmeyin. Mümkünse düzenli olarak egzersizlere başlayın.
  • Zihin ve beden yorgunluğuna sebep olacak aktivitelerden uzak durmaya çalışın.
  • Çalışma saatlerinizi (ders & iş) ayarlayın ve aşırıya kaçmamaya özen gösterin.
  • Sizin için stres olarak görünen şeylerden uzaklaşın.
  • İmkanınız varsa güzel bir tatile çıkın.
  • Eğer etrafınızda sizi zorlamakta olan bir ilişki söz konusu ise bunu stressiz bir durum haline getirmeye çalışın ya da sonlandırın.
  • Aile hekiminize başvurarak multivitaminler hakkında bilgi ve öneri alın.
  • Alkolden, sigaradan, uyuşturucudan vb. sağlığa zararlı maddelerden uzak durun.

24

Temmuz
2016

Uykusuzluk, Mide bulantısı ve Halsizlik

Yazar: midebulantisi  |  Kategori: Mide Sağlığı  |  Yorum: Yok   |  

Mide bulantısı ve halsizliğe yol açan en önemli etmenlerden biriside uykusuzluk olarak nitelendirilen uyku bozukluğudur. Uyku bozukluğu gün boyu kesintisiz bir şekilde çalışan beyninizin dinlenememesi ya da düzgün bir şekilde dinlenememesi anlamına gelmektedir. Düzgün bir şekilde dinlenemeyen beynin bir süre sonra fonksiyonel rahatsızlıklar gösterdiği ve hormonların salgılanmasında düzensizlikler meydana getirdiği uzman doktorlar tarafından kanıtlanmış olan bir araştırma sonucudur. Bu araştırmaya göre günde en az 6 saat uyumayan kişiler genellikle bir süre sonra fiziki ve zihni yorgunluklarına yenik düşerek çeşitli hastalıklara yakalanmaktadır. Ayrıca düzgün bir şekilde uyuyamayan insanların hemen hemen hepsinde hormonal denge bozukluğuna bağlı gelişen mide bulantıları saptanmıştır ve bu bulantıların çözümü de doğal tedaviler ve düzenli uyku olarak belirtilmiştir. Düzensiz uyku ile güne merhaba diyen insanların genel olarak diğer insanlara göre daha fazla dikkat dağınıklığı yaşadıkları da tespit edilmiş saptamalar arasında yer almaktadır.

23

Temmuz
2016

Mide bulantısı ve kusma için evinizdeki çareler

Yazar: midebulantisi  |  Kategori: Mide Sağlığı  |  Yorum: Yok   |  

Midemizi biraz olsun dinlendirmek fakat bir yandan da sıvı kaybı yaşamamak çok önemlidir. Mide bulantısına sebep olan hastalığın ilk 24 saatlik diliminde sadece sıvı tüketilmeli, ardından ise beslenme şeklimize dikkat ederek midemizi rahatsız etmeyecek yiyecekler ve içecekler tüketmeliyiz.

Sıvı besin tüketmek midenizi oldukça rahatlatacaktır, çünkü mide sıvı besinleri sindirmek için katı besinlere göre çok daha az yorulur. Sıvı besin olarak su, sporcu içecekleri, sulu meyveler ve çorbaları sayabiliriz. Bu besinleri tüketmek hem midenizi yormamanızı sağlar hem de sıvı kaybınızı önler. Midenizin gerginliğinin artması mide bulantısı şikayetinizi daha da arttıracağın tek seferde çok fazla sıvı takviyesi yapmamak sizin yararınıza olacaktır. Buna ek olarak kusma atakları sırasında süt ve süt ürünlerinden de olabildiğince uzak kalmalısınız. Süt, sindirilmesi zor olan mide astarı hücrelerinden bulundurur ve mideniz kusma sırasında süte karşı oldukça hassas demektir. Ayrıca mide bulantısı şikayetleriniz varken süt içmek; karnınızın ağrımasına, şişkinliğe ve ishale sebep olabilir. Kişi kendisini daha iyi hissedene kadar tükettiği besinlere dikkat etmelisiniz. Sıvı takviyesiyle karnınız doymuyorsa muz, elma püresi, tost veya pilav gibi tadı ve kokusu olmayan yiyecekler de tüketebilirsiniz.

 

23

Temmuz
2016

Nedir?

Yazar: midebulantisi  |  Kategori: Mide Sağlığı  |  Yorum: Yok   |  

Mide bulantısı, genellikle kusma eylemi ile tamamlanan, bir çeşit vücut savunma eylemidir.

Vücut sindiremeyeceği ya da vücudun herhangi bir şekilde çalışmasına engel olacak bozuk yiyecekleri bulantı ile birlikte hissettirir ve kusma ile tamamlayarak vücuttan atar. Böylelikle vücut sağlığı korunmuş olur ve herhangi bir şekilde daha kötü bir şeyin oluşması engellenmiş olur. Bazen ortada bir şey yokken çeşitli sebeplerden dolayı da mide bulantısı şikayetleri yaşayabilirsiniz. Örneğin stres durumundaki kişiler genellikle terleme ile birlikte mide bulantısı şikayeti çekerler. Bu herhangi bir yiyecekten kaynaklı olmamakla birlikte tamamen beyinsel aktivite kaynaklı olur. Başka bir örnek olarak mide üşütmesini söyleyebiliriz. Üşütme midenin ısı değişimlerini kavrayamamasından dolayı nasıl davranacağını unutmasından ötürü ortaya çıkan bir durumdur ve genellikle tekrar eden kusmalara neden olur.

23

Temmuz
2016

Şeker Hastalığı ve Mide Bulantısı

Yazar: midebulantisi  |  Kategori: Mide Sağlığı  |  Yorum: Yok   |  

Diyabetli, yani şeker hastalığı olan kişilerde mide doğru düzgün boşaltım yapamamaktadır. Bu hastalığın komplikasyonlarından birisi de genelleşmiş nöropatiye yani vücutta bulunan sinirlerin doğru düzgün sinyal iletimi yapamamasından dolayı mide bulantısı şikayetleri ortaya çıkabilir.

Bu gibi durumlarda mide bulantısına iyi gelen ilaçlar kullanabilirsiniz.

22

Temmuz
2016

Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

Yazar: midebulantisi  |  Kategori: Mide Sağlığı  |  Yorum: Yok   |  

Hemen herkesin zaman zaman yaşadığı bir durumdur mide bulantısı. Her an kusacakmış gibi midemiz ağzımızda gibi hissederiz. Bu durum pek çok hastalıktan kaynaklı olabileceği gibi günlük gelip geçici bir durumda olabilir. Eğer çok sık tekrar eden bulantınız varsa mutlaka doktora danışmalısınız.

Bulantı neden olabilir?

Mide bulantısı altında yatan pek çok sebep var olabilir. Migren, uzun süre aç kalmak, gebelik, araç tutması, zehirlenme ve hastalık gibi durumlarda görülebilir.

Bulantı nasıl geçer?

Gün içindeki enerjimizi olumsuz etkileyen mide bulantısı halinde bir takım yollara başvurarak bulantıyı geçirebilirsiniz.

  • -Eğer uzun süredir bir şey yemiyorsanız bir şeyler atıştırmak bulantıya iyi gelir.
  • -Tuzlu kraker ve bisküvi bulantıya iyi gelir.
  • – Bulunduğunuz ortamı havalandırmak ya da dışarıya çıkmak bulantıya iyi gelir.
  • – Limon, nane gibi keskin kokular bulantıya iyi gelir.

Bu gibi önlemleri uygulamak bulantının geçmesine yardımcı olacaktır. Ancak bu önlemler yetersiz kalıyor ve sürekli bir bulantı hali yaşıyorsanız gerekli tetkikler için uzmana başvurun.

21

Temmuz
2016

Mide Bulantısını Ne Geçirir?

Yazar: midebulantisi  |  Kategori: Mide Sağlığı  |  Yorum: Yok   |  

Yiyecekler

Mide bulantısı kimi zaman midenin boş olmasıyla ilgilidir. Bunun için mideye iyi gelen yiyecekler tüketilmeli. Bunlar; zencefil, limon, su ve nane gibi yiyecekler. Ayrıca sindirime yardımcı olacak yiyeceklerde faydalı olmaktadır.

Yağ içermeyen ve bol proteinli olmayan yiyecekler yerine tuzlu kraker gibi günlük yiyecekler tüketilmesi oldukça faydalı olacaktır. Kokusu ve tadı çok güçlü olmayacak şekilde krakerler yenilmesi önerilir.

Diğer öneriler

Yiyecekler iyi gelmediyse dinlenmeyi tercih edin. Sırt üstü 30 dakika civarı uzanın ya da uyuyun. Oda sıcaklığı da önemlidir. Oda çok sıcak olmamalıdır. Pencereleri açın temiz hava gelsin. Mide bulantısı hafifleyecektir.

Doktor

Mide bulantısı geçmediği takdirde ve sürekli devam ediyor ise doktora kesinlikle başvurulmalıdır.

20

Temmuz
2016

Uzun Süren Mide Bulantısı

Yazar: midebulantisi  |  Kategori: Mide Sağlığı  |  Yorum: Yok   |  

Mide rahatsızlıkları arasında en sık meydana gelenlerden birisi olan ve uzun süren mide bulantısı, insanların günlük yaşamını engelleyecek kadar olumsuz etkili bir durumdur. Midede meydana gelen bulantıların birçok nedeni mevcuttur.

Tüketilen Besinler Çok Önemli

Aşırı yağlı, baharatlı ve asitli yiyecek ve içecekler, uzun süren mide bulantısı oluşumunda çok etkilidir. Özellikle bu tür besinleri aldıktan sonra yatmak ya da çok hızlı hareket etmek de midenin bulanmasına direkt neden olacaktır. Mutlaka her gün hafif ve sağlıklı yiyecekler tüketilmelidir.

Farklı Bir Mide Hastalığının Etkisi Olabilir

Mide spazmı, reflü ya da gastrit gibi önemli mide sorunlarının yan etkileri olarak mide bulantısı meydana gelebilir. Uzun süren bulantılar için mutlaka doktor kontrolü sağlanmalı ve bulantının asıl nedeni tespit edilmelidir.

19

Temmuz
2016

Doğanın Devası: Zencefil

Yazar: midebulantisi  |  Kategori: Mide Sağlığı  |  Yorum: Yok   |  

Doğa, her derde deva olmaktadır. Hamile kadınların korkulu rüyası olan, bazen yataktan kaldırmayan sabahki mide bulantıları için ya da araba tutmasının verdiği mide bulantısı hissinin önlenmesi için doğanın mucizevi bitkisi zencefil adeta şifadır.

Zencefil, toz ve kök olarak iki şekilde sunulur. Bunun yanı sıra toz ve kök zencefilden zencefil çayı veya ağızda bekletme yöntemleri ile kullanılabilir.

Zencefil çay olarak kullanılmak isteniyorsa, ilk olarak kök zencefilin görünen sert kabuğunun soyulması gerekir. Soyulan az miktardaki zencefil rendelenerek veya küçük bir şekilde kesilerek fincanın içine konulur. Ardından kaynamış suyu üzerine dökerek demlenmesi için 10 ila 15 dakika arasında beklemeye bırakılması gerekmektedir.

Eğer araba, tekne veya uçak tutuyorsa, 1 gram kadar zencefili kullanılacak araca binmeden önce ağızda bekletilmesi mide bulantısı hissinin geçmesi için yeterli olacaktır.

Toplam 5 sayfa, 2. sayfa gösteriliyor.12345

© Tüm Hakları Saklıdır - Mide Bulantısı
Yazılar kaynak belirtilmeden kullanılamaz.